初二上午，徐长坤和张延明夫妇要先告别，可是柳江却让他们再等一下。

“你们来基地过年，我还没发红包呢怎么能让你们走呢。”柳江打趣地说道。

说完还让小滢去找山一去把会议厅铺上软垫。

“咦，这个好，我老头子可是多少年没收到过红包了，哈哈。”

柳江把大家都叫过来边往下走边说道，“我的功法之所以有这么强的效果，就是因为开启了经脉运转，能量在全身流转滋养身体组织，但是功法太强硬，过了青春期，基本上很难入门。”

大家都瞅着柳江疑惑。

“不要看我，我也是从年轻时开始摸索的，那时候就默默打基础了，后来差点放弃，一个偶然的机会找到了诀窍才有坚持继续的。”

“上个月我在西海更进一步，对能量感知更细腻，我就从新编排古瑜伽，摸索出一套适合中年人健身的法门。”柳江继续说道。

“古瑜伽！这个好，至少是慢动作的，不对，瑜伽动作更轻柔我们几个身体也下不去啊。”徐长坤说道。

旁边几个女眷却欣喜起来，他们都练习过，至少比现在的功法好练多了。

“能量流转过去了，身体自然就柔韧了，只是这个过程等比‘太行’功法缓慢得多。”

来到会议厅，小滢和山行他们已经做好准备在等候了。

“现在大家都分散坐下，跟我做动作，我只是按照经脉运转的顺序从新编排瑜伽，所以也没什么口诀，你们一定要记好，顺序不能错，就像密码一样。”

然后大家开始跟着柳江做动作，山行、小滢、王岚和张宁当然也在其中，山行、小滢的身体本来就打开了，王岚和张宁本就有舞蹈根基，两遍就记住了。

“相信要不几个月你们就会食量大增的。”柳江看着一帮老头勉强做动作时说道。

有“太行”功法的影响，他们可都是把这套瑜伽当宝贝了，谁不希望年轻呢。