五脏，气血抱丹，但缺乏神的修炼。

短缺了神意在气血修炼中的作用，无法凝聚内劲，也就无法迈入外家大门。

这里的外家，是指武朝世界的外家，实际就是地球内家拳的升级版，地球内家拳所未达到的境界。

地球的内家拳，只是摸到了武朝外家炼体功法的边缘，并未触及外家的核心本质——内劲。

地球，也有内劲的说法，实际只是名称一样，本质却是不同。

地球的内家，内劲，还只是停留在筋骨之力的层次上，是对筋骨之力的深入发掘。

武朝的内劲，则是更为高级的劲力，是一种高阶能量。

不过地球传统内家武术中，易筋、易骨、易髓的路，是对的。

这是孙禄堂《拳意述真》中的三步功夫。

只是没有进一步迈入内劲的能量层次，只属于不入流的层次。

采取的易筋、易骨、易髓的方法，还过于粗浅，但已然触及到了外家炼体功法的边缘，已经是很了不起的。

在武朝，外家同样可以达到较高的层次。

内家炼气，外家炼体。

功法为体，武学为用。

或者说，内炼气，外炼劲，炼体不过是顺带，内外皆注重肉身的淬炼，只是修炼的方法不同。

内家真气为本。

外功劲力为用。

外家为练，内家为炼。

一字之别，铸就了内外的天壤之别。

肉身具筋骨之力、气血之力。

气血之力的显现，就是人体内自然生就的元气，或称精气，凝聚而生的，就是地球吐纳修炼的内气。

内气凝聚不再松散，为己所用，就是外家劲力，也就是内劲。

所以练内劲，气血必须强大，吃打熬气血之苦。

内劲就是将这股内气实用化，使之凝炼，使之随心意而动转，先入拳脚，后入周身。

入周身无处不是掌，周身无处不是手的地步，才是外家劲力的大成之境。

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