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2 促进愈合：增加蛋白质、钙质和维生素d摄入（如肉类、乳制品、鱼类）；若条件有限，可服用复合维生素；48小时后，改用热敷促进血液循环，加速淤血吸收

3 逐步恢复训练：修复三天后，可开始轻微肩部活动，防止关节僵硬，但要避免突然用力或拉扯；修复1周后：若疼痛减轻，可进行低强度力量训练（如握力练习），注意仍避免直接对锁骨施压】

【预计恢复时间：基本功能恢复：1-2周（可正常活动）

完全愈合：4-6周（锁骨骨折通常需较长时间）】

罗丹青先是看着发布完医嘱就消失在眼前的小机器人，又低下头看看自己僵硬的左半边身子，深深的叹了口气。

“这看个病还真不便宜呢。”生活不易，青青叹气，“一下子就用掉了900积分，也不知道那个智能的是什么样子的。”

这样想着罗丹青打开了群聊：