去年，我曾经在意林专栏上回答过一封高中女生的来信，她家庭普通、长相平凡，学习成绩也很一般，多年来深受自卑困扰，不甘平凡又不知该如何努力。

读着她的来信，我仿佛回到了自己的少女时代。我想起初一的时候，学校舞蹈队的老师到班里挑新学员，班主任让所有女生站到前面备选。我把身板挺得笔直，连呼吸都尽量优雅。可是老师的目光始终围绕在那些明艳靓丽的脸庞上。

于是，很长时间里我都过得不快乐，我不负责任地把青春期塞满了沮丧和落寞，在本该全力以赴、努力奋斗的年纪垂头丧气、自怨自艾；把这辈子最美好最闪亮，最该大声笑大声闹的日子过得愁云惨雾、凄风苦雨。

直到很多年以后我才明白，漂亮的人确实更容易获得资源、获得青睐，但漂亮真的就能解决人生中所有的难题吗？漂亮能让我们不费吹灰之力就考进心仪的大学吗？漂亮能让我们胜任严苛而高薪的工作吗？漂亮能确保

我们嫁给自己的梦中情人吗？显然，仅凭一张美丽的容颜，这些都不能轻易得到。

而一路自卑一路懊恼只会让我们原本平凡的人生更加灰暗。任何人都不可能完美无瑕，《霍乱时期的爱情》里写道：人不是从娘胎里出来就一成不变的，相反，生活会逼迫他一次又一次地脱胎换骨。可见，狼狈与沮丧并不可怕，可怕的是你从此一蹶不振，随波逐流，以为眼下就是终局。

阿尔弗雷德是个体心理学创始人，是现代自我心理学之父。他和弗洛伊德、荣格齐名，并称心理学三驾马车。在他的《自卑与超越》中曾提到自卑感是个体心理学中的一个基础概念，并不是一个贬义词，不要一产生了自卑感，就伤心难过，任由其发展。

自卑感是人类的底层情感，并非是胆小懦弱的人才会自卑，即使是表面上很强势甚至很自负的人，内心也同样会产生自卑感。

所以这位女同学不要害怕，自卑感就像是内心某种平衡感被打破了，

比如看到了很漂亮的女孩，听到同学获得了很高的分数，同事升职加薪。自卑感产生后我们就会想要找到某种补偿，用优秀感来抵消自卑感。这恰恰说明我们对自己有期待，有想要成为的模样，是我们进步的原始动力。正是因为这种感觉推动着我们改变现在的自己，向更优秀更强大的自己过渡。从这个方面来说，自卑更像是帮助我们进步的纤绳。

所以要想将自卑感转化为正确的优越感就需要我们从以下两方面努力。

1.对于既定事实的乐观解读

长相如何、家庭怎样这些先天因素都不是我们能解决和轻易改变的，于是很多人都觉得原生家庭给我们的苦难，我们终其一生都要背负。要知道，人无完人，没有谁能像一个完满的圆圈降临到这个世界。家庭富裕的小孩也许会缺失母爱，相貌出众的女生可能身患残疾。

任何的境遇都是上帝对我们的考验，即使无法改变，也要积极乐观地去解读它，把它的负面影响降

到最低。

2．自我创造，追求超越

在自卑这件事上，只有你才能救自己。当我们有了正确的方法去获得优越感，自卑感就会转化成继续进步的强大动力。我之前有个要好的同事，她父母都是普通职工，长相平平。一开始学习成绩也很不理想，上了个师范的中专就开始工作了。那时候，她很自卑，和单位里其他同事的关系也不和谐。

遇到好的展示机会，她不敢面对；遇到优秀的同龄人，她不敢靠近，甚至认识了心仪的异性，她也不敢表露出一丁点的欣赏。就在她的人生快要被自卑压垮的时候，她终于明白了自己的人生不是一件无法改变的成品，只要你下定决心，处处都是转机。

于是她停薪留职回到家里复习，连战两年考上了北京的研究生，还在实验室里认识了一位英俊潇洒的男同学，后来两人结了婚，一起在北京奋斗。如今的她在北京买房、买车，生活得舒适平静。曾经那段暗礁丛生的灰暗日子恰恰是成

就自己，超越自己的最大动力。

如果此刻我能回到自己的少女时代，我会告诉16岁的自己，要爱那些口不能言、沉在水底的平凡岁月，因为它才能让我们心无旁骛地隐秘生长，才能破釜沉舟去实现自己最大的梦想。

人生在世，每一场都是硬仗。弱小想变得强大，劣势想成为长项，都要披荆斩棘，付出难以预估的努力和代价，但永远不要放弃为自己而战。确立自己的目标并为之努力奋斗，慢慢你就会发现这些来之不易的一个又一个的小成功